Fyysinen suorituskyky
Kun kyse on fyysisen suorituskyvyn parantamisesta, ravitsemus ja lepo ovat yhtä tärkeitä kuin harjoittelu auttaakseen kehoasi kehittämään täyden potentiaalinsa. Siksi erityisesti fyysistä suorituskykyäsi lisäävän harjoitusrutiinin noudattamisen lisäksi sinun tulee syödä tasapainoisesti, nesteytyä kunnolla ja levätä riittävästi.
Kun kyse on fyysisen suorituskyvyn parantamisesta, ravitsemus ja lepo ovat yhtä tärkeitä kuin harjoittelu auttaakseen kehoasi kehittämään täyden potentiaalinsa. Siksi erityisesti fyysistä suorituskykyäsi lisäävän harjoitusrutiinin noudattamisen lisäksi sinun tulee syödä tasapainoisesti, nesteytyä kunnolla ja levätä riittävästi.
Suodata mukaan
Lajittele mukaan
- Pian saatavilla.N2 Nutrition
L-karnitiini 2000 (urheilusuoritus)
150 kapselia23,04 € As low as 22,12 € - Pian saatavilla.N2 Nutrition
Testosteronitehostin (testosteronin fyysinen suorituskyky)
90 kapselia22,73 € As low as 21,59 € - Pian saatavilla.Derbós
Royaltone sport emoaine + aminohapot
20 tikkuja - 10Ml26,45 € As low as 25,39 € - Pian saatavilla.VIT.O.BEST
Hellcore Drink Woman termogeeninen
300 G jauhetta (Rypäle)33,74 € As low as 32,39 € - Pian saatavilla.Gold Nutrition
Kultajuoma premium-sitruuna
600 G jauhetta (Sitruuna)21,22 € As low as 20,37 € - Pian saatavilla.Nutrisport
Laatikko stimuloituja punaisia palkkeja
24 bars - 40G (Suklaa)36,74 € As low as 35,27 €
Kun kyse on fyysisen suorituskyvyn parantamisesta, ravitsemus ja lepo ovat yhtä tärkeitä kuin harjoittelu auttaakseen kehoasi kehittämään täyden potentiaalinsa. Siksi erityisesti fyysistä suorituskykyäsi lisäävän harjoitusrutiinin noudattamisen lisäksi sinun tulee syödä tasapainoisesti, nesteytyä kunnolla ja levätä riittävästi.
Kuinka parantaa fyysistä suorituskykyä
Fyysinen suorituskyky tarkoittaa kehon kykyä suorittaa fyysistä tai urheilullista toimintaa maksimaalisella suorituskyvyllä ja pienimmällä energiankulutuksella. Päinvastoin kuin yleensä ajattelemme, fyysisen suorituskyvyn parantamiseksi sinun ei tarvitse "rangaista" kehoa alistamalla sitä uuvuttavalle harjoitukselle, kunnes se saavuttaa kapasiteettinsa rajan.
Päinvastoin, fyysisen suorituskyvyn lisäämiseksi on löydettävä tasapaino urheiluharjoituksen, ravinnon ja levon välillä, joka antaa keholle mahdollisuuden kehittää kaikkia voimavarojaan, vastustuskykyään, joustavuutta jne. ilman loukkaantumisvaaraa.
Luonnolliset tuotteet parantamaan fyysistä suorituskykyä
Fyysistä suorituskykyä lisäävistä luonnontuotteista erottuvat leväuutteet, kuten spirulina, joka vähentää väsymystä ja helpottaa palautumista, tai kasvit, kuten Andien maca, joka lisää urheilijoiden energiaa ja elinvoimaa. Samoin emoaine ja ginseng voivat myös auttaa parantamaan fyysistä suorituskykyä.
Toisaalta kivennäisvalmisteiden, kuten magnesiumin, kalsiumin tai kaliumin, käyttö edistää lihasten kehitystä fyysisen suorituskyvyn lisäämiseksi, samoin kuin kollageeni- ja elastiinilisät. Lopuksi, fyysisen suorituskyvyn lisäämiseksi voi olla hyödyllistä lisätä proteiinien sekä aminohappojen, kuten kreatiinin tai ornitiinin, saantia, jotka edistävät lihasten kehitystä.
Satisfied customers
Perustuen 136 627 arvosteluun
Jos et näe sitä, tarkista roskaposti, se on voinut merkitä roskapostiksi.