Fyysinen suorituskyky
Kun kyse on fyysisen suorituskyvyn parantamisesta, ravitsemus ja lepo ovat yhtä tärkeitä kuin harjoittelu auttaakseen kehoasi kehittämään täyden potentiaalinsa. Siksi erityisesti fyysistä suorituskykyäsi lisäävän harjoitusrutiinin noudattamisen lisäksi sinun tulee syödä tasapainoisesti, nesteytyä kunnolla ja levätä riittävästi.
Kun kyse on fyysisen suorituskyvyn parantamisesta, ravitsemus ja lepo ovat yhtä tärkeitä kuin harjoittelu auttaakseen kehoasi kehittämään täyden potentiaalinsa. Siksi erityisesti fyysistä suorituskykyäsi lisäävän harjoitusrutiinin noudattamisen lisäksi sinun tulee syödä tasapainoisesti, nesteytyä kunnolla ja levätä riittävästi.
Suodata mukaan
Lajittele mukaan
- Pian saatavilla.Sotya
100 % proteiinia (suklaamaku)
1,8 Kg jauhetta (Suklaa)30,96 € As low as 29,72 € - Pian saatavilla.Life Extension
NAD+ Cellular Regenerator 300 mg
30 kasviskapselia46,12 € As low as 44,28 € - Pian saatavilla.Jarrow Formulas
Asetyyli-L-karnitiini 500 mg
60 kasviskapselia21,40 € As low as 20,54 € - Pian saatavilla.Nutrisport
Low Carbs High Protein patukkapaketti (keksi-suklaamaku)
6 units - 60G12,88 € - Pian saatavilla.Nutrisport
Low Carbs High Protein patukkapaketti (irlantilainen kerman maku)
6 bars - 60G12,88 € - Pian saatavilla.VIT.O.BEST
Hellcore Drink Woman termogeeninen
300 G jauhetta (Rypäle)33,74 € As low as 32,39 € - Pian saatavilla.Gold Nutrition
Kultajuoma premium-sitruuna
600 G jauhetta (Sitruuna)21,22 € As low as 20,37 € - Pian saatavilla.Nutrisport
Laatikko stimuloituja punaisia palkkeja
24 bars - 40G (Suklaa)36,74 € As low as 35,27 € - Pian saatavilla.Weider
Energiaa lisäävä geeli trooppisella kofeiinilla
24 units - 40G (Trooppinen)24,71 € As low as 23,72 € - Pian saatavilla.Olimp Sport Nutrition
Mansikkahiilihydraateista valmistettu hiilihydraatti
3500 G jauhetta49,64 € As low as 47,65 € - Pian saatavilla.Olimp Sport Nutrition
Kreatiinimonohydraattijauhe
550 G jauhetta44,56 € As low as 42,78 €
Kun kyse on fyysisen suorituskyvyn parantamisesta, ravitsemus ja lepo ovat yhtä tärkeitä kuin harjoittelu auttaakseen kehoasi kehittämään täyden potentiaalinsa. Siksi erityisesti fyysistä suorituskykyäsi lisäävän harjoitusrutiinin noudattamisen lisäksi sinun tulee syödä tasapainoisesti, nesteytyä kunnolla ja levätä riittävästi.
Kuinka parantaa fyysistä suorituskykyä
Fyysinen suorituskyky tarkoittaa kehon kykyä suorittaa fyysistä tai urheilullista toimintaa maksimaalisella suorituskyvyllä ja pienimmällä energiankulutuksella. Päinvastoin kuin yleensä ajattelemme, fyysisen suorituskyvyn parantamiseksi sinun ei tarvitse "rangaista" kehoa alistamalla sitä uuvuttavalle harjoitukselle, kunnes se saavuttaa kapasiteettinsa rajan.
Päinvastoin, fyysisen suorituskyvyn lisäämiseksi on löydettävä tasapaino urheiluharjoituksen, ravinnon ja levon välillä, joka antaa keholle mahdollisuuden kehittää kaikkia voimavarojaan, vastustuskykyään, joustavuutta jne. ilman loukkaantumisvaaraa.
Luonnolliset tuotteet parantamaan fyysistä suorituskykyä
Fyysistä suorituskykyä lisäävistä luonnontuotteista erottuvat leväuutteet, kuten spirulina, joka vähentää väsymystä ja helpottaa palautumista, tai kasvit, kuten Andien maca, joka lisää urheilijoiden energiaa ja elinvoimaa. Samoin emoaine ja ginseng voivat myös auttaa parantamaan fyysistä suorituskykyä.
Toisaalta kivennäisvalmisteiden, kuten magnesiumin, kalsiumin tai kaliumin, käyttö edistää lihasten kehitystä fyysisen suorituskyvyn lisäämiseksi, samoin kuin kollageeni- ja elastiinilisät. Lopuksi, fyysisen suorituskyvyn lisäämiseksi voi olla hyödyllistä lisätä proteiinien sekä aminohappojen, kuten kreatiinin tai ornitiinin, saantia, jotka edistävät lihasten kehitystä.
Satisfied customers
Perustuen 136 627 arvosteluun
Jos et näe sitä, tarkista roskaposti, se on voinut merkitä roskapostiksi.