Suoliston kauttakulku

Onko sinulla ongelmia ummetuksen, raskaan ruoansulatuksen, turvotuksen, kaasun...? Tämä osoittaa, että jokin ei toimi hyvin suoliston kautta. Kuitupitoisen ruokavalion lisäksi voit käyttää luonnollisia tuotteita säätelemään suoliston läpikulkua, jotka ovat osoittautuneet tehokkaiksi.

Aloe vera -uutteesta mintun tai aniksen infuusioihin, probioottien ja suodatetun meriveden kautta löydät täältä parhaat luonnolliset hoidot suoliston läpikulkua parantamaan.

Hyvän suoliston kuljetuksen merkitys

Suoliston kauttakulku on matka, jonka ruoka kulkee sen nauttimisesta sen erittämiseen. Normaali suolen läpikulkuaika on jopa 72 tuntia, vaikka se voi vaihdella suuresti riippuen henkilöstä ja ruokavaliosta.

Oikean suolen kulkeutumisen ylläpitäminen on terveydelle välttämätöntä, koska muuten voi ilmaantua epämukavuutta, kuten raskasta ruoansulatusta, turvotusta tai kaasua, ummetusta tai jopa vakavampia häiriöitä, kuten suolen tukos.

Kuinka säädellä suoliston läpikulkua

Runsas ja monipuolinen ruokavalio, joka sisältää riittävän määrän kuitua, on avain suoliston läpikulun säätelyyn sekä ummetuksen ja raskaan ruoansulatuksen torjumiseen. Hedelmien ja vihannesten lisäksi on olemassa luonnontuotteita, jotka parantavat erittäin tehokkaasti suoliston läpikulkua.

Esimerkiksi aloe vera mehu on tarkoitettu ruoansulatushäiriöiden hoitoon ja auttaa palauttamaan suolistoflooran. Oreganoöljy soveltuu myös ruuansulatusongelmiin puhdistavien ominaisuuksiensa ansiosta, samoin kuin minttu- tai anis - infuusiot.

Lisäksi on olemassa tehokkaita probiootteja, jotka torjuvat turvotusta, vatsakipua tai kaasua. Lopuksi, oikein suodatettu merivesi helpottaa myös ruoansulatusta ja suoliston kauttakulkua, mikä auttaa paremmin imemään ruokaa.