Nivelet ja jänteet

Nivelet ja jänteet on suunniteltu kestämään eliniän. Urheiluvammat, ylipaino ja huonot tavat voivat kuitenkin aiheuttaa näiden kehon osien asteittaista heikkenemistä.

Tämä johtaa nivelkipuihin ja kasvavaan liikkuvuuden puutteeseen, mikä vaikuttaa elämänlaatuun. Joten jos haluat elää aktiivista elämää pidempään, tutustu luonnollisiin nivel- ja jännehoitotuotteisiin.

Mitä ovat nivelet ja jänteet?

Nivelet ovat kahden tai useamman luun välisiä kosketuspisteitä, jotka mahdollistavat kehon osien liikkumisen. On olemassa kahta päätyyppiä niveliä : nivelnivelet, joissa luut on erotettu toisistaan ​​ontelolla (kuten polvi) ja ne mahdollistavat laajan liikkuvuuden; ja kuitu- tai rustonivelet, joissa luiden päät on liitetty yhteen kudoksella ja niiden liike on rajoitettua (kuten selkärangan nikamat). Jänteet puolestaan ​​ovat kuituja, jotka yhdistävät lihakset luihin ja ovat välttämättömiä nivelten toiminnalle.

Kuinka hoitaa niveliä ja jänteitä?

Terveellisen elämäntavan ja huolellisen harjoittelun lisäksi vammojen välttämiseksi on erilaisia ​​tuotteita, jotka auttavat vahvistamaan niveliä ja jänteitä luonnollisesti. Esimerkiksi mineraalilisät, kuten magnesium ja pii, auttavat vahvistamaan nivelten ja jänteiden rustoa ja hidastamaan niiden kulumista.

Voit myös ottaa kollageenia ja hyaluronihappoa edistääksesi kudosten uusiutumista. Ja jos ongelmasi on nivel- tai jännekipu, kurkuma ja pippuri ovat erinomaisia ​​luonnollisia tulehduskipulääkkeitä epämukavuutta lievittävien arnikahieronnan lisäksi.