BCAAS + sitruunaglutamiini

Kuvaus

On olemassa kolme haaraketjuista aminohappoa, joita kutsutaan myös BCAA:iksi: leusiini, isoleusiini ja valiini. Nämä ovat välttämättömiä aminohappoja, joita elimistö ei pysty syntetisoimaan itse, joten ne on sisällytettävä ruokavalioomme.

Ominaisuudet ja hyödyt BCAAS + sitruunaglutamiini

Aminohapot ovat välttämättömiä proteiinien yksiköitä, joista tulee myöhemmin osa lihaksia, rustoa ja ovat jopa välttämättömiä immuunijärjestelmälle. Tietyissä tilanteissa, kuten intensiivisessä harjoituksessa, keho hajottaa aminohappoja, jotka ovat osa lihasproteiineja. Tästä syystä ja tässä tilanteessa haaraketjuisten aminohappojen kulutus on mielenkiintoista. Viimeisimpien julkaistujen tutkimusten suositusten mukaisesti sisällytettiin osa BCAA:ta 8:1:1 (L-leusiini, L-isoleusiini ja L-valiini), ja L-leusiinia oli enemmän kuin perinteisesti käytetty osuus. 2:1:1. Koostumus on vahvistettu L-glutamiinilla.

Kuinka ottaa BCAAS + sitruunaglutamiini?

Sitä suositellaan voimaharjoitteluun: Nauti 10 grammaa (2 pientä kauhaa), kun harjoittelu on päättynyt.

Taustaharjoittelussa: Nauti 10 grammaa (2 lusikallista) jaettuna kahteen annokseen, 5 grammaa 30 minuuttia ennen harjoitusta ja 5 grammaa harjoituksen jälkeen. Tasainen mittakuppi vastaa 5 grammaa. Se voidaan ottaa samanaikaisesti proteiinipirtelömme kanssa.

Varotoimet

Aminohappoihin perustuva ravintolisä makeutusaineella. Ravintolisiä ei tule käyttää tasapainoisen ruokavalion ja terveellisten elämäntapojen korvikkeena. Älä ylitä suositeltua vuorokausiannosta.

Varastointiehdot

Pidä poissa lasten ulottuvilta. Säilytä viileässä, kuivassa paikassa.

Koostumus BCAAS + sitruunaglutamiini

Päivittäinen annos:
L-leusiini Kyowa (4500 mg), L-glutamiini Kyowa (3073 mg), L-isoleusiini Kyowa (563 mg), L-valiini Kyowa (563 mg).

Muut ainesosat: Sitruunaaromi, sukraloosi (makeutusaine), beetakaroteenit.