Harina integral

La harina integral conserva todos los componentes del grano y se clasifica como «no refinada», ya que se obtiene de moler tanto la cáscara (salvado), el germen y el almidón del trigo, conservando así todas sus propiedades nutricionales.

Contiene una gran cantidad de vitaminas, minerales y fibra beneficiosas para nuestra salud.

Los alimentos elaborados a base de harina integral nos aportan un sabor complejo y más intenso, con un color amarronado y un aporte nutricional más completo que con la harina común.

Además, tienen un bajo índice glucémico, su absorción por el organismo es mucho más lenta y producen mayor sensación de saciedad a lo largo de las horas, por lo es un producto altamente recomendado a personas con diabetes tipo II, personas obesas y personas con problemas metabólicos.

Beneficios:

• Alivia los síntomas de la menopausia.
• Ayuda a controlar el peso, los triglicéridos y el colesterol.
• Depura el organismo.
• Mejora la digestión.
• Reduce el estreñimiento.
• Mantiene los niveles de azúcar en sangre.
• Aporta un mayor aporte energético.

Harina integral online

Actualmente es sencillo disponer de harina integral online, muchas marcas disponen de una gran variedad de harinas integrales que se pueden conseguir en un solo click. Las mejores marcas de alimentación natural como El Granero Integral, Isola Bio, Ecocesta, Biocop o Naturitas ofrecen en su catálogo harinas integrales en distintos formatos.

Precio harina integral

El precio de la harina integral es ligeramente más elevado que el de la harina común, pero la diferencia es mínima si encuentras la marca adecuada, en la que la diferencia puede ser apenas notoria.

Teniendo en cuenta la cantidad de elementos nutricionales beneficiosas para nuestra salud, que contiene la harina integral a diferencia de otras variedades de harinas, ¡El precio de la harina integral es estupendo!