Kikhernejauhoja

Kikhernejauho on jauhotyyppi, jossa on runsaasti kasviproteiinia ja kuitua ja vähän hiilihydraatteja. Sillä on suuri ravintovoima sen lisäksi, että se ei sisällä gluteenia, mikä tekee siitä loistavan liittolaisen keittiössä.

Sillä on suuri ravitsemuksellinen panos, sillä se sisältää runsaasti A-, B-, C- ja E-ryhmän vitamiineja. Siinä on myös runsaasti omega 6 -rasvahappoja ja rautaa, joka voi kolminkertaistaa lihan ja kuidun tarjoaman määrän, koska se auttaa parantamaan suoliston läpikulkua. ja säätelee kehoamme. Lisäksi se sisältää hitaasti imeytyviä hiilihydraatteja, jotka helpottavat ruoansulatusta ja antavat diabeetikoille mahdollisuuden hallita kehon glukoositasapainoa antaen samalla energiaa kuin sokeri. Lue lisää kikhernejauhoista ja suosikkisi hankkimisesta!

Osta kikhernejauhoja

Kikhernejauho on monipuolinen ja terveellinen ainesosa, joka on saamassa suosiota keittiöissä ympäri maailmaa. Olemme Naturitas ylpeitä voidessamme tarjota laajan valikoiman jauhoja, mukaan lukien asiakkaillemme suosikeiksi muodostunut hieno kikhernejauho.

Tämä jauho, joka tunnetaan myös nimellä besan- tai gramjauho, valmistetaan jauhamalla kuivattuja kikherneitä. Tämä prosessi tuottaa hienoja, ravintoainerikkaita jauhoja, joita voidaan käyttää erilaisissa resepteissä perinteisistä ruoista moderneihin kulinaarisiin innovaatioihin. Kikhernejauho on erityisen suosittu intialaisessa ja Välimeren keittiössä, jossa siitä valmistetaan ruokia, kuten socca, falafel ja farinata.

Kikhernejauhon ostaminen Naturitas on erinomainen päätös niille, jotka haluavat sisällyttää ruokavalioonsa terveellisen ja ravitsevan ainesosan. Gluteeniton ja runsaasti välttämättömiä kivennäisaineita. Se on ihanteellinen niille, jotka noudattavat vegaani-, kasvis- tai gluteenitonta ruokavaliota.

Kikhernejauhon ravitsemukselliset hyödyt ovat samanlaiset kuin itse palkokasvien:

- Se on runsaasti kuitua.

– Se on erinomainen kasviperäisten proteiinien lähde.

- Tarjoaa hitaasti vapautuvia hiilihydraatteja.

- Mitä tulee kivennäisaineisiin, se sisältää ennen kaikkea magnesiumia ja kaliumia.

- Vitamiineista se tarjoaa foolihappoa (B9-vitamiini) ja muita B-ryhmän vitamiineja, paitsi B12.

- Se sisältää runsaasti lesitiiniä, eräänlaista rasvaa, joka sekoittuu kehon veden kanssa nauttimien rasvojen kanssa ja edistää sen poistumista.

- Tarjoaa välttämättömiä rasvahappoja, erityisesti Omega 6 -rasvahappoja.

Sen kaloripitoisuus ei ole korkea, joten se on ihanteellinen ruoka urheilijoille sekä energiansa että vähäkaloripitoisuutensa vuoksi. Käytä sitä lihan, kalan tai vihannesten päällystämiseen. Gluteenittomien reseptien lisäksi voit käyttää sitä muhennosten sakeuttajana (korkean tärkkelyspitoisuuden vuoksi) sekä voiteessa tai keittoissa rikastaaksesi ja tehostaaksesi makua.

kikhernejauhojen hinta

Kikhernejauhon hinta vaihtelee merkin mukaan, mutta se on yleensä edullinen, koska se on erittäin terveellinen ja välttämätön lisä ruokavalioomme. Älä epäröi hankkia suosikkiasi!