Isotoniset juomat

Isotonisten juomien juominen on paras tapa kosteuttaa itseäsi nesteen palauttamiseksi ja riittävän elektrolyyttitason palauttamiseksi kehossasi. Tutustu Naturitas urheilijoille tarkoitettuihin isotonisiin juomiin!

Kun harjoittelet intensiivistä urheilua, alat heti hikoilla. Veden lisäksi elimistö menettää hien mukana suuren määrän suoloja, jotka ovat erittäin tärkeitä sen asianmukaisen toiminnan kannalta. Tästä syystä nesteytys on välttämätöntä urheiluravitsemuksessa.

Mitä isotoniset juomat ovat?

Isotoniset juomat ovat urheiluravintotuotteita, jotka on suunniteltu sisältämään veden lisäksi useita suoloja, kivennäisaineita, sokereita, hiilihydraatteja ja muita ravintoaineita. Isotonisten juomien koostumukseen sisältyvien ainesosien tehtävänä on palauttaa suolojen ja kivennäisaineiden normaalit tasot kehossa.

Näiden ravintoaineiden nauttiminen nestemäisessä muodossa saa ne kulkeutumaan kehoomme nopeammin kuin silloin, kun otamme ne kiinteässä muodossa. Siksi on suositeltavaa juoda isotonisia juomia harjoituksen aikana ja sen jälkeen, varsinkin kun lämpötila on korkea, jotta vältetään kuivuminen, lämpöhalvaus ja muut riskit.

Parhaat luonnolliset isotoniset juomat

Naturitas voit ostaa parhaita isotonisia juomia, kuten Ergysport Esfuerzoa Nutrisportilta, Goldrink Premiumia Gold Nutritionilta tai Hydrasportia recuperat-Ionilta. Näitä urheilujuomia on saatavana eri muodoissa, kuten isotonisissa juomapusseissa, jauheena isotonisten juomien valmistukseen, geelinä tai nesteenä. Jos haluat valmistaa isotonisia juomia näistä valmisteista, sinun on lisättävä vain vettä ilmoitettuja määriä.

Luonnolliset isotoniset juomat ovat myös yhä suositumpia. Tämäntyyppiset isotoniset juomat valmistetaan luonnollisista ainesosista, jotka ovat sertifioituja luomua, eivätkä sisällä keinotekoisia väriaineita, säilöntäaineita tai muita lisäaineita. Lopuksi meillä on saatavilla keliaakikoille gluteenittomia isotonisia juomia, vegaanisia ja kasvissyöjiä isotonisia juomia ilman eläinperäisiä ainesosia sekä isotonisia juomia ilman allergeeneja.