Siemenet itämään

Jos vihannesten ja vihannesten syöminen on terveellistä, itujen syöminen on sitäkin tärkeämpää, koska niissä yhdistyvät kaikki siementen ravintoaineet versojen kuidut ja hyödyt. Naturitas voit ostaa siemeniä itämään monenlaisia ​​lajeja: sinimailanen, parsakaali, valkosipuli, fenkoli, chia, vihreitä soijapapuja...

Sinun tarvitsee vain laittaa ne astiaan, lisätä vähän vettä, odottaa muutama päivä, niin voit nauttia kaikenlaisista tuoreista ituista lisätäksesi salaatteihin, paistoihin ja muihin resepteihin.

Siementen itämisen edut

Tuoreita vihanneksia ja vihanneksia suositellaan enemmän, koska ne säilyttävät kaikki ominaisuudet ennallaan. Ja mikä voisi olla tuoreempaa kuin omassa kodissasi kasvatetut versot? Itävien siemenpakkausten avulla voit nauttia aina parhaista versoista, jotka ovat täynnä makua ja arvokkaita ravintoaineita.

Tuoreet itut eivät ole vain herkullisia ja niillä on ainutlaatuinen rakenne, vaan ne ovat myös helpompia sulattaa ja niiden ravintoaineet imeytyvät elimistöön helpommin. Idettyjen siementen ottamisen etuja ovat myös niiden puhdistava ja antioksidanttivaikutus, sen lisäksi, että ne vahvistavat puolustuskykyä ja sisältävät hyvin vähän kaloreita.

Kuinka itää siemeniä kotona

Naturitas voit ostaa siemeniä itäviksi parhailta merkeiltä, ​​kuten Batlle, De Bardo tai Geo. Siementen itäminen kotona on erittäin helppoa: sinun tarvitsee vain laittaa siemenet idätykseen (jos sinulla ei ole sellaista, toimii myös lasiastia); Lisää hieman vettä ja anna seistä muutaman päivän huoneenlämmössä hyvässä valaistuksessa. Muutaman tunnin kuluttua näet kuinka siemenet alkavat itää. Sinun tulee jatkaa veden lisäämistä kaksi tai kolme kertaa päivässä, kunnes itävyys on valmis.

Tuoreiden versojen sato on nyt valmis lisättäväksi terveellisimmille resepteillesi!