Kasvisjuomat

Kasvipohjaisista juomista on tullut suosittu vaihtoehto niille, jotka etsivät terveellisiä ja kestäviä vaihtoehtoja. Nämä juomat, jotka tunnetaan myös nimellä kasvimaidot, valmistetaan ainesosista, kuten pähkinöistä, siemenistä, viljoista tai palkokasveista, ja ne tarjoavat erilaisia ​​terveyshyötyjä.

Jos et pidä maidosta, se ei ole samaa mieltä kanssasi tai olet valinnut vegaanisen ruokavalion, kasvipohjaiset juomat ovat sinulle ihanteellisia. Saada selville miten!

Parhaat kasvisjuomat

Jos etsit markkinoiden parhaita kasvipohjaisia ​​juomia, olet tullut oikeaan paikkaan. Tässä on joitain erottuvia vaihtoehtoja, jotka eivät ole vain herkullisia, vaan tarjoavat myös poikkeuksellista ravintoa :

- Mantelijuoma: se on yksi suosituimmista kasvisjuomista. Se sisältää runsaasti E-vitamiinia, kalsiumia ja terveellisiä rasvahappoja. Lisäksi sillä on pehmeä, kermainen maku, joka sopii hyvin kahvin, murojen ja smoothien kanssa.

- Soijajuoma: se on erinomainen kasviproteiinien lähde ja sisältää runsaasti isoflavoneja, yhdisteitä, jotka voivat auttaa säätelemään hormonitasoja. Se on monipuolinen vaihtoehto, jota voidaan käyttää makeissa ja suolaisissa resepteissä.

- Kaurajuoma: se on ihanteellinen niille, joilla on laktoosi-intoleranssi, koska se on luonnostaan ​​laktoositon ja kolesteroliton. Se on myös hyvä kuidun ja beetaglukaanien lähde, jotka voivat auttaa alentamaan veren kolesterolia.

- Riisijuoma: se on pehmeää, makeaa ja helposti sulavaa. Se on suosittu valinta ihmisille, joilla on ruoka-aineallergioita tai -intoleransseja, koska se on luonnostaan ​​gluteeniton ja soijaton. On kuitenkin tärkeää huomata, että riisimaito on yleensä vähän proteiinia.

- Kookosjuoma: se on kermainen ja herkullinen kasvisjuoma, joka lisää trooppista tunnelmaa resepteihisi. Se sisältää terveellisiä rasvoja ja runsaasti mineraaleja, kuten rautaa ja magnesiumia.

Nämä ovat vain joitain markkinoiden parhaista kasvipohjaisista juomista. Jokaisella on oma ravintoprofiilinsa ja tyypillinen makunsa, joten voit kokeilla ja valita itsellesi parhaiten sopivan. On syytä muistaa, että sen tehtävänä ei ole olla lehmänmaidon korvike, koska ne eivät tarjoa samantyyppisiä proteiineja, vaan pikemminkin tarjota terveellisemmän ja ihanteellisen vaihtoehdon esimerkiksi laktoosi-intoleranteille.

Osta kasvisjuomia

Jos olet kiinnostunut ostamaan kasvipohjaisia ​​juomia, sinulla on useita vaihtoehtoja. Löydät laajan valikoiman Naturitas -verkkokaupasta. Jotkut suositut tuotemerkit, kuten Ecomil, Ecocesta, Isola Bio, Abbot Kinnney's, Natumi, Soria Natural, Naturitas Essentials ja monet muut tarjoavat laajan valikoiman makuja ja vaihtoehtoja, joten voit löytää sinulle täydellisen kasvipohjaisen juoman.

Kasvipohjaisia ​​juomia ostettaessa on tärkeää lukea etiketit ja tarkistaa ainesosat. Jotkut merkit voivat lisätä sokereita tai muita lisäaineita, joten on suositeltavaa valita vaihtoehtoja ilman lisättyä sokeria.