B12-vitamiini

B12-vitamiini on vesiliukoinen vitamiini, joka on välttämätön energian ja yleisen elinvoiman ylläpitämiseksi ja tarjoaa lukuisia terveyshyötyjä. Sitä löytyy luonnostaan ​​joissakin eläinruoissa, kuten kalassa, lihassa, siipikarjassa, kananmunissa, maidossa ja maitotuotteissa sekä tietyissä lisätyllä B12-vitamiinilla täydennetyissä elintarvikkeissa. Opi miksi se on niin välttämätöntä kehomme ja mielemme terveydelle

Mihin B12-vitamiini on tarkoitettu?

B12-vitamiini on välttämätön ravintoaine ihmiskeholle ja edistää sen hyvinvointia ja terveyttä. Jotkut b12-vitamiinin eduista ovat:

• Ylläpitää hermosolujen, aivojen ja verisolujen terveyttä.
• Vahvistaa hermostoa ja lisää keskittymiskykyä.
• Se edistää DNA:n tuotantoa (solujen sisällä olevia molekyylejä, jotka kuljettavat geneettistä tietoa).
• Ehkäisee megaloblastista anemiaa, verihäiriötä, joka aiheuttaa väsymystä ja heikkoutta.
• Vähentää väsymystä, uupumusta ja lisää energiaa.

B12-vitamiinilisät

B12-vitamiinia ei aina kuluteta riittävästi tai hyödyllisesti elimistölle, koska sitä on luonnostaan ​​vain eläinperäisissä elintarvikkeissa. Esimerkiksi kasvissyöjät tai vegaanit eivät saa kehon tarvitsemaa B12-vitamiinin saantia perustamalla ruokavalionsa kasviperäisiin, ei eläinperäisiin ruokiin.

Samoin muut ihmisryhmät, kuten vanhemmat aikuiset ja ihmiset, joilla on ruoansulatuskanavan sairauksia, jotka vaikuttavat ravinteiden imeytymiseen, ovat myös alttiita B12-vitamiinin puutteelle kehossa.

Vastatakseen näihin tarpeisiin lukuisat luontaiset ravintolisämerkit, kuten Solgar, Soria Natural, Bonusan, Naturitas tai Lamberts, ovat kehittäneet B12-vitamiinipohjaisia ​​ravintolissiä kompensoimaan tämän vitamiinin puutetta sitä tarvitsevilta ihmisiltä. Tutustu niihin!