Maitake

Japaniksi maitake tarkoittaa "tanssivaa sientä", koska sanottiin, että kuka tahansa sen löytää, alkaisi tanssia ilosta. Tämä antaa meille vihjeen tämän Aasiasta kotoisin olevan sienen terveyshyödyistä, joita esiintyy yhä enemmän luonnonlääketieteessä.

Maitaken ominaisuuksiin kuuluu sen kyky säädellä verensokeria, verenpainetta, vahvistaa immuunijärjestelmää tai aktivoida aineenvaihduntaa painon pudottamiseksi. Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja!

Maitaken ominaisuudet

Maitake sisältää runsaasti polysakkarideja, eräänlaisia ​​hiilihydraatteja, jotka auttavat keräämään energiaa ja nopeuttamaan aineenvaihduntaa. Se sisältää myös kasviproteiinia, aminohappoja, vitamiineja, kivennäisaineita ja fenoleja. Tämä koostumus tekee maitaken ominaisuuksista hyvin monipuolisia. Esimerkiksi maitaken ottaminen voi auttaa säätelemään glukoosi- ja kolesterolitasoja kehossa verenpaineen alenemisen ja immuunijärjestelmän stimuloinnin lisäksi. Samoin sen antioksidanttinen vaikutus ehkäisee tehokkaasti ennenaikaista ikääntymistä ja tutkitaan, suojaako se myös tietyiltä syöviltä.

Lopuksi maitaken ottaminen painonpudotukseen on myös erittäin suosittua aktiivisuutta stimuloivan vaikutuksensa ja kehon rasvan kertymistä estävän vaikutuksensa vuoksi.

Kuinka ottaa maitake-sientä

Vaikka se on Japanissa laajalti gastronomiassa käytetty sieni, tuoretta maitakea ei aina ole helppo löytää. Joka tapauksessa yleisin tapa ottaa maitake nauttimaan sen kaikista ravitsemuksellisista eduista on ravintolisän muodossa.

Naturitas löydät maitake-ravintolisät parhailta ruokavalio- ja ravitsemusbrändeiltä, ​​kuten Hifas de Terra, Solaray tai Equisalud. Näitä maitake-lisäaineita on saatavana eri muodoissa: maitake-kapseleista maitake-uutteeseen sekä tuoretta pakastekuivattua maitakea lisättäväksi resepteihisi.