Magnesiumsulfaatti

Magnesiumsulfaatti on ravintolisä magnesiumista, jota kutsutaan yleisesti Epsom-suolaksi, englantilaiseksi suolaksi tai viikunasuolaksi. Se koostuu magnesiumista, kivennäisaineesta, jonka saamme tavallisesti sisällyttämällä ruokavalioomme sitä sisältäviä ruokia, kuten pähkinöitä, siemeniä, täysjyväviljaa, papuja, vihreitä lehtivihanneksia, maitoa, jogurttia ja väkeviä ruokia, koska ne ovat hyviä lähteitä tämä mineraali. Koska riittävää määrää magnesiumsulfaattia ei aina nautita, on usein tarpeen sisällyttää rutiinimme tähän komponenttiin perustuva lisäravinne. Lue lisää sen eduista ja sen ottamisesta!

Mihin magnesiumsulfaatti on hyvä?

Magnesiumsulfaatilla on monia etuja ja ominaisuuksia ihmisten keholle. Niiden joukossa ovat:

• Tärkeä laksatiivinen vaikutus satunnaisen ummetuksen lievittämiseen ja kehon myrkkyjen poistamiseen sappitiehyiden puhdistamisessa.
• Se laajentaa maksan sappitiehyitä ja helpottaa sappikivien poistumista.
• Se puhdistaa veren, puhdistaa maksan tietyissä tilanteissa ja lievittää lihaskipuja.
• Vähentää väsymystä ja antaa elinvoimaa.
• Sävyttää ihoa.
• Säätelee sydämenlyöntiä.
• Parantaa kognitiota ja ajattelua.

Miten magnesiumsulfaattia tulisi ottaa?

Sitä myydään yleensä suola- tai jauhemuodossa, joten se on suositeltavaa laimentaa veteen tai johonkin nesteeseen halutun vaikutuksen saavuttamiseksi. Ottaaksesi sen, laimenna noin 20 grammaa magnesiumsulfaattia 1 litraan vettä ja laita se jääkaappiin, jotta se pysyy jääkaapissa. Joka aamu lasillisen sulfatoitua vettä ja hedelmämehua juominen 20 päivän ajan voi tarjota hyödyt, joita etsimme tästä ravintolisästä. Sisällytä magnesiumsulfaatti päivittäiseen rutiinisi ja hyödynnä sen edut!