Magnesiumsitraatti

Magnesium on mineraali, jota löytyy runsaasti luonnosta ja kehostamme. Yli puolet ihmiskehon magnesiumista on luissa ja toinen puoli lihaksissa ja pehmytkudoksissa. Se liittyy yli 600 entsymaattisen reaktion ja kemiallisen prosessin aktivoimiseen kehossa ja on avain solujen aineenvaihduntaan ja energiantuotantoon. Tästä erittäin tarpeellisesta mineraalista saamme magnesiumsitraattia. Mutta mikä se on? Tutustu lisää!

Mikä on magnesiumsitraatti?

Magnesiumsitraatti on magnesiumkarbonaatin ja sitruunahapon yhdistelmästä muodostuva yhdiste, joka mahdollistaa magnesiumin nopeamman imeytymisen ja noin 30 %:n biologisen hyötyosuuden. Syynä tähän seokseen on se, että jos otamme magnesiumia yksinään yhdistämättä sitä mihinkään muuhun molekyyliin, emme itse asiassa ime mitään, koska magnesiumsitraatilla on korkea liukoisuus muihin formulaatioihin verrattuna.

Se on täydellinen lisä magnesiumin puutteeseen kehossa, joka suojaa luita ja helpottaa lihasten toimintaa. Se löytyy kapseleiden muodossa tai liukoisessa liuoksessa.

Magnesiumsitraatin edut

Tätä lisäravinnetta suositellaan, kun meillä on magnesiumin puutos, joten sen hyödyt ovat monipuoliset:

• lievittää päänsärkyä ja migreeniä
• edistää lihasten rentoutumista ja uusiutumista
• edistää kalsiumin imeytymistä
• auttaa säätelemään verenpainetta
• syntetisoi proteiineja ja rasvoja
• auttaa tietyissä hermoston toiminnoissa
• suojaa ja vahvistaa luita ja hampaita
• tuottaa helposti energiaa
• auttaa suoliston puhdistamisessa

Yhä useammat merkit panostavat tähän lisäravinteeseen ylläpitääkseen riittävää magnesiumtasoa kehossa. Nyt Colors of Life, Solgar, Swanson, Drasanvi, ovat joitakin niistä. Katsokaa!