Levät

Syötävät levät ovat luonnollinen ruoka, jonka kulutus on laajalle levinnyt muissa kulttuureissa, mutta ne saapuivat myöhemmin keittiöömme. Olipa kyseessä kokonaisia ​​merileviä, jauhetta, kapseleita ja tabletteja tai merileväuutteita, jos sisällytät ne ruokavalioosi, voit nauttia syötävän merilevän yllättävistä mauista ja suurista eduista.

Syötävän merilevän ominaisuudet

Syötävät levät ovat merivihanneksia, koska ne tarjoavat suuren osuuden kuitua ja arvokkaita ravintoaineita tuskin lainkaan rasvaa.

Meren alla kasvaessaan se erottuu korkeasta jodi- ja muiden mineraalien, kuten fosforin, kalsiumin ja raudan, pitoisuudesta. Syötävän merilevän ominaisuuksiin kuuluu myös helppo sulatus ja voimakas kyllästysvaikutus. Merilevän ottaminen painonpudotukseen voi siis olla hyvä suositus aina terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion puitteissa.

Lopuksi, joillakin levillä on myös puhdistavia, tulehdusta ehkäiseviä ja immuunijärjestelmää vahvistavia vaikutuksia niiden Omega-3-rasvahappopitoisuuden ansiosta.

Mistä ostaa syötävää merilevää

Syötävää merilevää kannattaa syödä kohtuudella ja aina kypsennettynä tai kunnolla käsiteltynä, sillä sen korkea jodi- ja muiden ravintoaineiden pitoisuus voi aiheuttaa sivuvaikutuksia, jos sitä käytetään liikaa. Naturitas tarjoaa käyttöönne laajan valikoiman parhaita syötäviä leviä eri puolilta maailmaa, kuten spirulinaa, joka sisältää runsaasti kasviproteiinia, tai chlorellaa, joka on tehokas detox.

Löydä parhaat syötävät merilevän merkit haluamassasi muodossa: kokonaisina, paloina, jauheena, merilevätabletteja ja -kapseleita, nestemäistä uutetta ja muun tyyppisiä merilevälisäaineita... Valittavana on paljon!