Timjami

Timjami on aromaattinen yrtti, jota on helppo löytää lauhkealta vyöhykkeeltä lähes koko Euroopassa. Kuitenkin juuri sen lääkinnällisten ominaisuuksien ansiosta timjamilla on vahvat juuret populaarikulttuurissa ja se on osa monia luonnonhoitoja: haudutuksista höyryihin, yrttiteetä, huuhteluvettä, kuorintaa... Tutustutaanpa sen ominaisuuksiin paremmin timjamia ja kaikkia sen tarjoamia terveyshyötyjä.

Timjamin ominaisuudet

Tanniinien, flavonoidien ja muiden kasviyhdisteiden lisäksi timjamissa on runsaasti tymolia ja karvakrolia, kaksi ainetta, jotka antavat sille voimakkaan aromin ja joilla on myös antiseptinen, antimikrobinen ja antiparasiittivaikutus. Tästä johtuu suosittu ilmaus "Timjamivesi tappaa madon", koska timjamiteetä käytettiin suolistomatojen poistamiseen. Se myös helpottaa ruoansulatusta, lievittää vatsan turvotusta ja ehkäisee ilmavaivat. Timjamin ominaisuudet tekevät siitä myös tehokkaan puhdistusaineen ja ruokahalua stimuloivan aineen.

Muita timjamin etuja ovat sen anti-inflammatorinen vaikutus, minkä vuoksi sitä käytetään lievittämään reumaattista kipua, supistuksia, migreeniä... Sitä voidaan käyttää myös huuhteluaineena hammassärkyn, ientulehduksen, haavaumien ja suuhaavojen hoitoon. Lopuksi timjamia käytetään parantamaan pieniä ihohaavoja ja estämään hiustenlähtöä.

Tapoja ottaa timjamia

On monia tapoja ottaa timjamia nauttimaan sen ominaisuuksista. Voimme valmistaa kuivatusta timjamiyrtistä timjamiuutteen, joka soveltuu myös inhalaatioiden tai yrttiteetien valmistukseen. Timjamin eteerinen öljy puolestaan ​​palvelee samoja tarkoituksia, jos se laimennetaan veteen, muihin juomiin tai kasviöljyihin. Käytä kuurintaan apteekeissa ja yrttikaupoissa myytävää timjamialkoholia.