Oregano

Oregano on paljon enemmän kuin pizzan tai pastan mauste! Tällä aromaattisella yrtillä, joka on kotoisin Etelä-Euroopasta ja Aasiasta, on monia hyödyllisiä terveyssovelluksia. Jo muinaisessa Kreikassa sitä käytettiin haavojen parantamiseen, kun taas nykyään sen tehokkuus on osoitettu erilaisten ruoansulatus-, hengitys- ja hermostosairauksien hoidossa. Olipa se luonnollisessa tilassaan tai ravintolisänä, oreganolla on etuoikeutettu paikka fytoterapiassa.

Oreganon edut

Oreganon ominaisuudet johtuvat sen flavonoidien, fenolien, tanniinien ja muiden aktiivisten kasviainesosien sisällöstä. Se sisältää myös merkittäviä määriä vitamiineja, kivennäisaineita, kuituja ja muita ravintoaineita. Näistä ominaisuuksista johtuen oreganon ottaminen on hyvä ruokahalun kiihottaja ja ruuansulatuksen helpottaminen, mikä estää kaasujen ilmaantumista, vatsakipuja ja ripulia. Sillä on myös anti-inflammatorisia, analgeettisia ja antiseptisiä vaikutuksia, minkä vuoksi oregano on hyödyllinen vilustumisen, flunssan ja hengityselinten sairauksien hoidossa.

Samoista syistä oregano on hyvä luonnollinen lääke haavojen, arpien ja hyönteisten puremien parantamiseen. Oreganon etuja ovat myös hammas-, korva-, supistumis- ja nivelkipujen lievitys.

Kuinka ottaa oreganoa

Oreganon ominaisuudet luonnonlääketieteessä tulevat tämän kasvin kuivatuista lehdistä ja kukista, joita voit ostaa verkkoyrttikaupoista, kuten Naturitas valmistaaksesi infuusiota, yrttiteetä ja hauteita. Saatavilla on myös eteeristä oreganoöljyä, sen aktiivisten ainesosien uutetta korkealla pitoisuudella, joka on otettava laimennettuna.

Lopuksi markkinoidaan tästä kasvista valmistettuja ravintolisiä, kuten oreganokapseleita tai helmiä, jotka on valmistettu luonnonmukaisesta tai luonnonvaraisesta oreganosta. Oreganon vasta-aiheet ovat vähäiset, mutta sitä ei suositella raskaana oleville naisille, pikkulapsille ja ruoansulatuskanavan sairauksia sairastaville.