Mustikka

Mustikat tunnetaan antioksidanttisista vaikutuksistaan ​​ja niistä erottuu mustikka, joka on eurooppalaista alkuperää oleva mustikka, jota käytetään laajasti luonnonlääketieteessä sen lukuisten etujen vuoksi. Mustikan ottaminen ei ainoastaan ​​estä solujen ikääntymistä ja auttaa torjumaan näköongelmia, vaan myös edistää verenkiertoa. Opi kaikki mustikan ominaisuudet ja sen turvalliseen ottaminen!

Mustikan ominaisuudet

Mustikka tai Euroopan mustikka on marja, jolla on lukuisia lääkevaikutuksia. Mustikan erilaiset ominaisuudet johtuvat sen sisältämästä antosyaani- ja tanniinipitoisuudesta, jotka ovat kaksi tehokasta antioksidanttia, jotka auttavat estämään solujen ja ihon ikääntymistä.

Mustikan tärkeimmät hyödyt liittyvät näön parantamiseen, erityisesti yöllä, sekä kaihien, diabeteksen aiheuttaman sokeuden ja silmänpohjan rappeuman ehkäisyyn. Lisäksi mustikan nauttiminen voi edistää verenkiertoa vahvistamalla verisuonia ja alentamalla kolesterolia.

Mustikan vasta-aiheet

Mustikan ominaisuudet edellyttävät sen aktiivisten ainesosien suuren pitoisuuden nauttimista. Tästä syystä yleisin tapa ottaa mustikka on tämän kasvin ravintolisät. Nämä lisäravinteet voidaan tarjota mustikkauutteena, ampulleina tai kapseleina, tabletteina tai pusseina.

Koska mustikka on luonnollista alkuperää oleva tuote, sen sivuvaikutukset ovat hyvin vähäisiä ja yleensä lieviä. Tästä huolimatta on otettava huomioon, että mustikan mahdollisiin vasta-aiheisiin, jos sitä nautitaan suositeltua suurempia määriä, ovat mahdollisuus aiheuttaa lieviä ruoansulatusvaivoja, ihottumaa, uneliaisuutta ja joissain tapauksissa munuaiskivien lisääntymisen todennäköisyyttä. Älä myöskään ota mustikkaa, jos seuraat antikoagulanttihoitoa.