Kurkuma

Tästä osiosta löydät kaikki kurkumasta valmistetut ravintolisät alan parhailta merkeiltä, ​​kuten Solgar, Lamberts, El granero integral, Sura Vitasan... ja monet muut!

Kurkuma ( Curcuma longa) on Kaakkois-Aasiasta kotoisin oleva kasvi, jota on muinaisista ajoista lähtien käytetty sen lääkeominaisuuksien vuoksi, mausteena ja myös väriaineena.

Tämän kasvin juuressa on runsaasti kurkumiinia , joka on kurkuman tärkein vaikuttava aine ja joka on myös vastuussa kurkuman ominaisesta keltaisesta väristä.

Kurkuman ominaisuudet

Kurkuman monia lääkinnällisiä ominaisuuksia on kuvattu ja uusia terapeuttisia käyttötarkoituksia tutkitaan edelleen. Tämän kasvin merkittävimmät käyttötarkoitukset ovat:

• Anti-inflammatorinen : Monet tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet kurkuman anti-inflammatorisen ominaisuuden, joka on erityisen hyödyllinen nivelreumasta kärsiville ihmisille. Kurkuma ei tuota voimakasta kipua lievittävää vaikutusta, mutta toisin kuin muut tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni, se ei aiheuta merkittävää mahaärsytystä, kunhan noudatetaan valmistajan suosittelemaa annostusta. On tärkeää huomata, että kurkuman nauttiminen suurina annoksina voi aiheuttaa vatsavaivoja.
• Antioksidantti : On tieteellisesti todistettu, että kurkuman kurkuminoideilla on erinomaiset antioksidanttiominaisuudet, eli ne auttavat suojaamaan soluja vapaiden radikaalien aiheuttamilta hapettumisvaurioilta.
• Ruoansulatus : Toinen kurkumauutteen tunnettu ominaisuus on sen maksan suojaava vaikutus. Kiinalaisessa lääketieteessä kurkumaa on käytetty muinaisista ajoista lähtien ruoansulatuksen parantamiseen rasvaisissa ruoissa ja maksasairauksissa.

Kuinka ottaa kurkumaa?

Voit ostaa kurkumajauhetta käytettäväksi mausteena ruoanlaitossa, mutta jos tarvitsemme suuremman pitoisuuden aktiivisia aineosia, kannattaa valita ravintolisät.

Tästä kurkuma-osiosta löydät kurkumaa sekä kapseleina että tabletteina.

Jos etsit kurkumakapseleita, meillä Naturitas on laaja valikoima alan parhaiden merkkien tuotteita, kuten esimerkiksi El Granero Integralin luomukurkuma ja pippuri, Optim-brändin Optim Curcuma tai kurkumajuuri. Ote Solgarista. Lisäksi luettelossamme on monia kasviskapseleilla valmistettuja kurkumaravinteita, jotka sopivat kasvissyöjille ja vegaaneille.

Tietysti löydät myös kurkumatabletteja, kuten Curcum Actif Physalisista, Kurkuma Santiverista, kurkuma-infuusioita ja monia muita!

Kurkuma ja pippuri

Monien kurkumaravintolisien kaava sisältää mustapippuria. Mustapippurin marjat sisältävät piperiini -nimistä ainetta, joka edistää kurkumiinin imeytymistä. Siksi näissä tuotteissa yhdistyvät molemmat komponentit, jotta voit hyötyä niiden ominaisuuksista mahdollisimman paljon.

Naturitas voit ostaa esimerkiksi kurkumaa ja pippuria El granero Integralista, Curcumin 3:a Health Aidista tai Kurkumaa 10 000 mg Pure Statesta, lisäravinteita, joilla voit hyötyä kurkuman ominaisuuksista tämän koostumuksen avulla, joka edistää sen aktiivisten aineiden imeytymistä. ainekset mustapippurin ansiosta.

Kurkuman vasta-aiheet

Vaikka kurkuma on lääkekasvi, sillä voi olla joitain vasta-aiheita, kuten kaikilla ravintolisillä. Yleensä kurkuma on vasta-aiheinen seuraavissa tapauksissa:

• Vältä sappikivien, vakavan maksatoksisuuden tai mahahaavan tapauksissa.
• Vältä käyttöä raskauden ja imetyksen aikana.
• Sen käyttöä ei suositella lapsille.

Suosittelemme kuitenkin aina noudattamaan kyseisen valmistajan ilmoittamia varoituksia ja varotoimia.