Kranaatti

Granaattiomena on idästä peräisin oleva hedelmä, jota kasvatetaan tällä hetkellä Levantin niemimaalla ja jota arvostetaan suuresti sen terveysvaikutuksista. Sekä granaattiomenan hedelmiä, siemeniä ja jopa kuorta käytetään lääketieteellisiin tarkoituksiin, koska ne sisältävät useita kasvivaikutteisia aineita, kuten flavonoideja, tanniineja, sitruuna- ja omenahappoa jne. Sen lisäksi se sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten kaliumia, rautaa, sinkkiä, kuparia, seleeniä, magnesiumia ja kalsiumia. Haluatko tietää lisää?

Granaattiomenan ominaisuudet

Granaattiomenan ominaisuudet osoittavat sen olevan antioksidantti solujen ikääntymistä vastaan. Jotkut tutkimukset osoittavat jopa, että granaattiomenan ottaminen voi auttaa estämään tietyntyyppisiä syöpiä ja aivosairauksia. Sen anti-inflammatoriset ominaisuudet suojaavat myös sydän- ja verisuonijärjestelmää ja korkea kaliumpitoisuus yhdessä alhaisen natriumpitoisuuden kanssa tekevät siitä sopivan diureetiksi ja puhdistusaineeksi.

Lisäksi granaattiomena on yksi alhaisimman glykeemisen indeksin hedelmistä, joten se sopii diabeetikoille (kohtalaisina määrinä ja tasapainoisen ruokavalion puitteissa). Granaattiomenan ottaminen painon pudottamiseksi on myös suositeltavaa, koska se sisältää vähän kaloreita ja runsaasti ravintoaineita. Lopuksi granaattiomenan siemeniä pidetään luonnollisena afrodisiaakina.

Kuinka ottaa granaattiomena

Vaikka se on hedelmä, joka löytyy helposti, voi ensimmäisellä kerralla olla hieman vaikeaa tietää, kuinka granaattiomena kuoritaan ja syödään. Raakan lisäksi voit käyttää sitä myös salaattien ainesosana tai mehujen ja detox smoothien valmistukseen.

Naturitas löydät ravintolisät, joiden avulla voit nauttia kaikista granaattiomenan ominaisuuksista mukavasti ja nopeasti: granaattiomenauute, granaattiomenan eteerinen öljy, luomugranaattiomenamehu ja jopa kapselit, jotka tiivistävät tämän ihanan hedelmän kaikki vaikuttavat aineet.