Fenkoli

Fenkoli on erityisen runsaasti Välimerellä esiintyvä luonnonvarainen kasvi, jota käytetään ruoanlaitossa ja kosmetiikassa. Kiinnostavia ovat kuitenkin myös fenkolin ominaisuudet luonnonlääketieteessä, jotka ovat olleet tiedossa jo pitkään. Tähän tarkoitukseen voidaan käyttää sekä fenkolin siemeniä, juuria että lehtiä, joita voidaan valmistaa monin eri tavoin, jotta voit nauttia fenkolin lukuisista eduista. Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja tämän kasvin ominaisuuksista!

Fenkolin ominaisuudet

Fenkolin lääkinnälliset ominaisuudet johtuvat pääasiassa sen eteeristen öljyjen sisältämästä anetolia, estragolia, alfaponeenia, flavonoideja, kumariineja ja muita kasviaktiivisia ainesosia. Fenkolia käytetään pääasiassa ruoansulatushäiriöiden ehkäisyyn ja hoitoon, koska fenkolin ottaminen voi lievittää raskasta ruoansulatusta, kaasuja ja vatsakipuja.

Pureskelut fenkolinlehdet taistelevat pahanhajuista hengitystä vastaan ​​ruokahalun lisäksi. Fenkoli on myös hyvä diureetti ja luonnollinen laksatiivinen nesteen kertymisen tai ummetuksen hoitoon, mikä on tehnyt fenkolin käytöstä painonpudotuksessa erittäin suosittua.

Fenkolin etuihin kuuluu myös anti-inflammatorinen vaikutus, mikä tekee siitä sopivan ienongelmien, suu- tai kurkkukipujen hoitoon. Fenkolin ottaminen voi myös vähentää vaihdevuosien tai premenstruaalisen oireyhtymän aiheuttamaa epämukavuutta. Lopuksi fenkoli iholla auttaa parantamaan haavoja, palovammoja ja hyönteisten puremia.

Kuinka ottaa fenkoli

Kuivattua fenkoliyrttiä löytyy melko helposti, ja siitä voidaan valmistaa infuusiota, yrttiteetä, hauteita ja muita luontaistuotteita. Sitä on saatavana myös ravintolisänä eri muodoissa. Esimerkiksi fenkolin eteerinen öljy voidaan ottaa laimennettuna fenkolijuomiin tai kapseleihin, jotka keskittävät sen vaikuttavat ominaisuudet.