Antioksidantit ja koentsyymit

Olet varmasti kuullut antioksidanttien ja koentsyymien hyödyistä kehollemme, mutta... tiedätkö mitä ne tarkalleen ovat, mitä hyötyä niistä on ja miten voit sisällyttää ne päivittäiseen ruokavalioosi?

Tutustu parhaiden antioksidanttien ja koentsyymien ominaisuuksiin, missä elintarvikkeissa niitä on tai mitkä luonnolliset lisäravinteet auttavat sinua nauttimaan kaikista niiden eduista. Naturitas löydät kattavimman valikoiman antioksidantteja ja koentsyymejä päämerkeiltä!

Mitä ovat antioksidantit?

Olemme tienneet jo pitkään, että kehomme ikääntyminen ja heikkeneminen johtuu suurelta osin vapaiden radikaalien toiminnasta. Nämä ovat molekyylejä, jotka syntyvät aineenvaihduksemme seurauksena ja vahingoittavat muita soluja.

Antioksidantit ovat luonnollisia aineita, joilla on kyky neutraloida näitä vapaita radikaaleja ja pysäyttää solujen rappeutuminen. Antioksidantteja on erilaisia ​​C-vitamiinista beetakaroteeneihin, polyfenoleihin ja flavonoideihin. Voimme löytää niitä elintarvikkeista, jotka sisältävät antioksidantteja, kuten parsakaali, tomaatit, vihreä tee, valkosipuli jne.

Mitä ovat koentsyymit?

Koentsyymit ovat toinen kehollemme välttämätön ravintoaine, sillä antioksidanttisten vaikutusten lisäksi ne edistävät myös eri solujen toimintaa. Tunnetuin on koentsyymi Q10, jota esiintyy elintarvikkeissa, kuten rasvaisessa kalassa, pähkinöissä, kuten manteleissa, seesaminsiemenissä jne. Koentsyymi Q10:n etuja ovat ikääntymisen hidastaminen, väsymys torjuminen ja urheilusuorituksen parantaminen.

Sen lisäksi, että syöt terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota, joka sisältää antioksidantteja ja koentsyymejä sisältäviä ruokia, toinen tapa vahvistaa saantiasi on syödä näitä aineita sisältäviä ravintolisiä. Naturitas on saatavilla pillereinä, kapseleina, pusseina, injektiopulloina tai ampulleina parhaat ravintolisät antioksidanteilla ja koentsyymeillä.