Vastustuskykyä ja elinvoimaa

Tästä osiosta löytyvät luonnontuotteet, jotka lisäävät vastustuskykyä ja elinvoimaa, on suunniteltu lisäämään energiaasi, parantamaan suorituskykyäsi ja kestävyyttäsi urheilun aikana tai auttamaan palautumista harjoituksen jälkeen. Tarkista!

Luonnolliset tuotteet lisäävät energiaa

Tuntuuko sinusta, että sinulta puuttuu energiaa antaa kaikkesi suosikkilajissasi tai arjessa? Tasapainoisen ruokavalion ja hyvän levon lisäksi energialisät, jotka sisältävät vitamiineja, kivennäisaineita ja muita luonnollisia vaikuttavia aineita, voivat olla hyödyllisiä.

Esimerkiksi B6- tai B12-vitamiinia sisältävien ravintolisien käyttö vähentää väsymystä ja parantaa mielialaa. Acerola- ja ruusunmarjaravintolisät puolestaan ​​tarjoavat ylimääräistä C-vitamiinia lisäämään energiaa, kun taas rautalisät edistävät punasolujen tuotantoa varmistaakseen veren oikeanlaisen hapetuksen.

Luonnolliset tuotteet fyysiseen harjoitteluun

Jos tavoitteesi on lisätä suorituskykyä ja kestävyyttä urheilussa, foolihappo tai karnitiinivalmisteet auttavat imeytymään ravintoaineisiin ja estämään lihasmassan menetystä. Kreatiini osaltaan lisää lihasvoimaa ja parantaa vastustuskykyä tarjoamalla ylimääräistä energiaa.

Voit myös vahvistaa ruokavaliotasi spirulina- ravintolisillä, jotka tarjoavat ravintoaineita urheilijoille, joilla on vähän rasvaa. Ja harjoituksen jälkeen nopeuttaa palautumistasi ottamalla tauriinia tai glutamiinia, jotka auttavat palauttamaan lihaskuituja ja ehkäisevät vammoja.